Full body training!
Dus o.a. conditie, snelheid, (sprong) kracht, lenigheid. Je word een betere sporter door een brede basis te leggen, daarom toepasbaar voor (bijna) alle sporten!
Train deze zomer, voorkom blessures!
Wat kan je verwachten van Mijn Zomertraining?
Ja ik doe graag mee!
Tegen een eenmalige bijdrage van € 25,00 zorg jij dat je tijdens en na de zomer fit bent en blijft. Per week krijg je een schema met verschillende onderdelen zoals kracht, coördinatie en een hardloopschema. Je kunt er voor kiezen om het voorbeeld weekprogramma te volgen of je week in te delen naar jou voorkeur. Zo kan je ook op vakantie lekker door gaan met de training. Daarna mag je bijkomen op het strand! Bekijk de oefeningen die je evt. niet kent via de video`s voor extra duidelijkheid.
Het programma start vanaf 24 juni en eindigt op 12 augustus (iets later instromen is geen probleem).