Voldoende beweging is belangrijk voor een gezond lichaam. Het is belangrijk om dit op een verantwoorde manier te doen. Mijn Fysiopraktijk kan u begeleiden om uw doelstellingen te halen. We zullen een intake met u doen en aan de hand daarvan zal een persoonlijk trainingsschema opgesteld worden.
Trainingsdoelen kunnen zijn:
- Verbetering van de gezondheid
- Ondersteunende (kracht) training om te verbeteren in de eigen sport
- Preventief trainen om blessures te voorkomen
- Verbeteren van de gezondheid met de fysieke beperkingen die u heeft
- Conditie bijhouden in de winter, wanneer u normaal buiten sport
Waarom trainen bij Mijn Fysiopraktijk:
- Bij elke training is een fysiotherapeut aanwezig om de training te begeleiden. Door de kleine groepen krijgt u altijd voldoende aandacht om het uiterste uit de training te halen.
- De fysiotherapeuten hebben een goed inzicht in de trainingsvormen, mede door hun eigen sportachtergrond. Dit betekent niet dat u een gevorderd sporter hoeft te zijn om te komen trainen. Sporten is belangrijk voor iedereen met elk niveau. De trainingen worden dan ook op ieder niveau aangepast.
- U kunt trainen in een kleinschalige, overzichtelijke fitness. Hierdoor krijgt u persoonlijke aandacht en heeft u genoeg privacy om rustig te kunnen trainen
- U heeft de mogelijkheid om de trainingen uit te voeren op individuele basis (personal training) of in kleine groepen (maximaal 6 personen).